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  • 43.5
     nassbrah
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Aix-en-Provence
    - S'entraine à: Basic-Fit ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 939pts
    - Poids de corps: 98kg
    - Taille: 197cm - mensurations
    - Body-fat: 11%
    - Rythme cardiaque: 58 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de nassbrah :
  • 43.5
    nassbrah il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 35kg 50kg Ø
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 35kg 50kg Ø
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø
    Poids de corps: 98kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 35kg 50kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 35kg 50kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 12 16kg 23kg il y a 3 ans
    Back Squat x 1 120kg 120kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 35kg 50kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 35kg 50kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 939pts Badges
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