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  • 39.8
     piggod
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1403pts
    - Poids de corps: 82.3kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de piggod :
  • 39.8
    piggod il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 11 + 10kg 127.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 13 28kg 40kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø
    Curl marteau x 15 16kg 23kg Ø
    Poids de corps: 82.3kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 11 + 10kg 127.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 13 28kg 40kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 15 16kg 23kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 13 28kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 15 16kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 11 + 10kg 127.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1403pts Badges
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