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  • 24
    poiuytr
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1244pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de poiuytr :
  • 24
    poiuytr il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 5kg 113.5kg Ø
    Dips x 12 + 10kg 121kg Ø
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø
    Développé couché haltères x 7 32kg 38kg Ø
    Back Squat x 12 60kg 86kg Ø
    Soulevé de terre x 6 70kg 81kg Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 + 5kg 113.5kg il y a 6 ans
    Dips x 12 + 10kg 121kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 12kg 17kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 7 32kg 38kg il y a 6 ans
    Back Squat x 12 60kg 86kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 6 70kg 81kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 + 10kg 121kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 + 5kg 113.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 6 70kg 81kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 7 32kg 38kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 12 60kg 86kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1244pts Badges
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