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  • 33.9
     poussefdp
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Asques
    - Amis: 0
    - Popularité: 1043pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de poussefdp :
  • 33.9
    poussefdp il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 8 80kg 99kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 110kg 127.5kg Ø
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø
    Over Head Press x 10 45kg 60kg Ø
    Développé couché prise serrée x 6 65kg 75.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 8 80kg 99kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 110kg 127.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 10 45kg 60kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 6 65kg 75.5kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 110kg 127.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x 6 65kg 75.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 8 80kg 99kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x 10 45kg 60kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1043pts Badges
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    1494
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