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  • 15.2
     redbear
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1160pts
    - Poids de corps: 92kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de redbear :
  • 15.2
    redbear il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Curl marteau x 8 16kg 19.5kg Ø
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø
    Rowing menton x 10 25kg 33kg Ø
    Rowing barre x 10 30kg 40kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 92kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 16kg 19.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 25kg 33kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Barre au front x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 25kg 33kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1160pts Badges
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