Profil de redlike

Description:

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Inscrit il y a 6 ans

- Grade: Phasme
- Score global: 5.2
- Classement: Non classé
- PDC -7
- Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rouen
- Amis: 0

- Popularité: 1055pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 16%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

5.2

redlike il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché	x12	40kg	57.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x10	15kg	20kg	Ø
Dips	x10	Ø	94.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x8	16kg	19.5kg	Ø
Pompes	x30	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 71kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé couché	x12	40kg	57.5kg	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x10	15kg	20kg	il y a 6 ans
Dips	x10	Ø	94.5kg	il y a 6 ans
Développé couché incliné haltères	x8	16kg	19.5kg	il y a 6 ans
Pompes	x30	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Dips	x10	Ø	94.5kg	Ø	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x10	15kg	20kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché incliné haltères	x8	16kg	19.5kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché	x12	40kg	57.5kg	Ø	il y a 6 ans
Pompes	x30	Ø	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø