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  • 22.6
     saumonHD
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -8.5
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rennes
    - Amis: 0
    - Popularité: 1229pts
    - Poids de corps: 77.5kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de saumonHD :
  • 22.6
    saumonHD il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø
    Développé couché x 8 62.5kg 77.5kg Ø
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Soulevé de terre x 10 80kg 106.5kg Ø
    Traction pronation x 7 Ø 93kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg il y a 7 ans
    Développé couché x 8 62.5kg 77.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 12 12kg 17kg il y a 7 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 80kg 106.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 7 Ø 93kg il y a 7 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 7 Ø 93kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 8 62.5kg 77.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1229pts Badges
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