29.7
Jesuisfrele il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x 13 14kg 20kg Ø
Développé couché haltères x 10 32kg 42.5kg +1.5kg
Barre au front x 17 20kg 28.5kg -7.5kg
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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