|
-5.1
ce n'est que le début, je commence ce mois ci au poid du corp et je m'inscrit a la salle partir du mois prochain. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x25 | Ø | 0kg | Ø | ||
| Gainage | 60s | Ø | Ø | Ø | Ø | |
| Pompes | x20 | Ø | Ø | Ø | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
