7.8
Nelkhael
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Traction pronation
x 6
Ø
92.5kg
Ø
Développé couché haltères
x 12
22kg
31.5kg
Ø
Soulevé de terre
x 1
84kg
84kg
Ø
Rowing barre
x 12
37kg
53kg
Ø
Curl marteau
x 20
6kg
8.5kg
Ø
Poids de corps:
80kg
1
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