18.7
Guigouz
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Soulevé de terre
x 1
160kg
160kg
Ø
Back Squat
x 1
130kg
130kg
Ø
Développé couché
x 1
95kg
95kg
Ø
Traction pronation
x 7
Ø
88.5kg
Ø
Soulevé de terre jambes tendues
x 7
80kg
96kg
Ø
Poids de corps:
74kg
1
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