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2.9
J-11, baisse de forme à cause d'un rhume mais bon j'ai toujours été nul au poids du corps. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gainage | 33s | Ø | Ø | -12s | Ø | |
| Pompes | x11 | Ø | Ø | -1 | Ø |
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