|
29.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x 7 | + 20kg | 117.5kg | Ø | ||
| Développé assis aux haltères | x 7 | 20kg | 24kg | Ø |
|
|
29.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x 7 | + 20kg | 117.5kg | Ø | ||
| Développé assis aux haltères | x 7 | 20kg | 24kg | Ø |