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19.2
Alphaplissken il y a 8 ans: Mon poids n'évolue pas d'un gramme et j'ai officiellement repris ma diète à 3200 kCal / jr Bientôt le grade Deter.
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x3 38.5kg 40.5kg +2kg
Rowing barre x6 54.5kg 63kg +10.5kg
Pompes x31 Ø Ø -4 Ø
Poids de corps: 65kg (+0kg)
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Réactions associées au pointage (1):

Sstchock il y a 8 ans:
@Sankukai: Gros c'est quoi ce délire? t'as plus au curl qu'au rowing
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