26.6
iSweaz
il y a 7 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Rowing barre
x 8
80kg
99kg
Ø
Curl barre droite ou coudée
x 10
30kg
40kg
Ø
Back Squat
x 10
90kg
120kg
Ø
Développé couché
x 8
65kg
80.5kg
Ø
Soulevé de terre
x 8
80kg
99kg
Ø
Poids de corps:
80kg
1
Réagir (
0
)
