36.9
Je crois que la roulette cet instrument du démon m'a ruiné le dos.
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Je crois que la roulette cet instrument du démon m'a ruiné le dos |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x 9 | Ø | 96.5kg | -18.5kg | ||
| Rowing barre | x 12 | 50kg | 72kg | -8kg |