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  • 10.9
     selfmadelife
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Le Pont-de-Beauvoisin
    - Amis: 0
    - Popularité: 712pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de selfmadelife :
  • 10.9
    selfmadelife il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 32 Ø 100.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 32 Ø 100.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 32 Ø 100.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • selfmadelife n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 712pts Badges
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