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  • 48.8
    silverskyll
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 48.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1493pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de silverskyll :
  • 48.8
    silverskyll il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 10kg 129kg Ø
    Dips x 10 + 25kg 149kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 45kg 55.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Soulevé de terre x 10 100kg 133kg Ø
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg Ø
    Développé couché x 100 1kg 1.5kg Ø
    Pompes x 55 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 87kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 10kg 129kg il y a 7 ans
    Dips x 10 + 25kg 149kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 45kg 55.5kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 100kg 133kg il y a 7 ans
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x 100 1kg 1.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 55 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 45kg 55.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 10 + 10kg 129kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 100 1kg 1.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 100kg 133kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 55 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Dips x 10 + 25kg 149kg Ø il y a 7 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1493pts Badges
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