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  • 58.6
     skroutsl
  • Description:
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 58.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Quentin
    - Amis: 0
    - Popularité: 1596pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de skroutsl :
  • 58.6
    skroutsl il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x11 100kg 138.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x1 44kg 44kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x8 50kg 62kg Ø
    Traction pronation x25 Ø 126kg Ø
    Soulevé de terre x10 140kg 186.5kg Ø
    Curl incliné x10 20kg 26.5kg Ø
    Over Head Press x1 70kg 70kg Ø
    Dips x5 + 36kg 127kg Ø
    Rowing barre x1 90kg 90kg Ø
    Back Squat x1 115kg 115kg Ø
    Pompes x75 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x11 100kg 138.5kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères x1 44kg 44kg il y a 8 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 50kg 62kg il y a 8 ans
    Traction pronation x25 Ø 126kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre x10 140kg 186.5kg il y a 8 ans
    Curl incliné x10 20kg 26.5kg il y a 8 ans
    Over Head Press x1 70kg 70kg il y a 8 ans
    Dips x5 + 36kg 127kg il y a 8 ans
    Rowing barre x1 90kg 90kg il y a 8 ans
    Back Squat x1 115kg 115kg il y a 8 ans
    Pompes x75 Ø Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x1 44kg 44kg Ø il y a 8 ans
    Over Head Press x1 70kg 70kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné x10 20kg 26.5kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 50kg 62kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre x1 90kg 90kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation x25 Ø 126kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché x11 100kg 138.5kg Ø il y a 8 ans
    Dips x5 + 36kg 127kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat x1 115kg 115kg Ø il y a 8 ans
    Pompes x75 Ø Ø Ø il y a 8 ans Ø
    Soulevé de terre x10 140kg 186.5kg Ø il y a 8 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1596pts Badges
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