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  • 18.9
     snipersaf2
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 260pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de snipersaf2 :
  • 18.9
    snipersaf2 il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x8 40kg 49.5kg Ø
    Curl incliné x8 20kg 24.5kg Ø
    Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø
    Traction pronation x8 Ø 80.5kg Ø
    Développé incliné x8 40kg 49.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 15kg 18.5kg Ø
    Over Head Press x8 12.5kg 15.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché incliné haltères x8 40kg 49.5kg il y a 4 mois
    Curl incliné x8 20kg 24.5kg il y a 4 mois
    Développé couché x8 70kg 86.5kg il y a 4 mois
    Traction pronation x8 Ø 80.5kg il y a 4 mois
    Développé incliné x8 40kg 49.5kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x8 15kg 18.5kg il y a 4 mois
    Over Head Press x8 12.5kg 15.5kg il y a 4 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x8 12.5kg 15.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x8 15kg 18.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl incliné x8 20kg 24.5kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation x8 Ø 80.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé incliné x8 40kg 49.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères x8 40kg 49.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • snipersaf2 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 260pts Badges
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