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  • 15.6
     testfdf
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 961pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de testfdf :
  • 15.6
    testfdf il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 92kg Ø
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø
    Curl marteau x 10 13kg 17kg Ø
    Back Squat x 12 60kg 86kg Ø
    Dips x 25 Ø 92kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 13kg 17kg Ø
    Poids de corps: 64kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 92kg il y a 4 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 13kg 17kg il y a 4 ans
    Back Squat x 12 60kg 86kg il y a 4 ans
    Dips x 25 Ø 92kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 13kg 17kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 12 60kg 86kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 13kg 17kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 13kg 17kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 12 Ø 92kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 25 Ø 92kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 961pts Badges
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