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  • 29
     vZxmasu
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Gerzat
    - Amis: 0
    - Popularité: 795pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de vZxmasu :
  • 29
    vZxmasu il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg Ø
    Curl marteau x8 20kg 24.5kg Ø
    Barre au front x8 31kg 38.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x5 26kg 29kg Ø
    Curl incliné x8 14kg 17kg Ø
    Développé incliné x8 55kg 68kg Ø
    Rowing barre x8 60kg 74.5kg Ø
    Développé couché x3 70kg 74kg Ø
    Développé couché haltères x5 32kg 36kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 24kg 29.5kg Ø
    Back Squat x5 80kg 90kg Ø
    Dips x5 + 25kg 97.5kg Ø
    Pompes x60 Ø Ø Ø Ø
    Gainage 130s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg il y a 3 ans
    Curl marteau x8 20kg 24.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x8 31kg 38.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x5 26kg 29kg il y a 3 ans
    Curl incliné x8 14kg 17kg il y a 3 ans
    Développé incliné x8 55kg 68kg il y a 3 ans
    Rowing barre x8 60kg 74.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x3 70kg 74kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x5 32kg 36kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x8 24kg 29.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x5 80kg 90kg il y a 3 ans
    Dips x5 + 25kg 97.5kg il y a 3 ans
    Pompes x60 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Gainage 130s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage 130s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Développé couché x3 70kg 74kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x5 32kg 36kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x5 80kg 90kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x8 24kg 29.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x8 55kg 68kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x5 26kg 29kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné x8 14kg 17kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x8 20kg 24.5kg Ø il y a 3 ans
    Dips x5 + 25kg 97.5kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x8 31kg 38.5kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x60 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 795pts Badges
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