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  • 12.1
     xmika60x
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Compiègne
    - Amis: 0
    - Popularité: 426pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de xmika60x :
  • 12.1
    xmika60x il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché
    - Série #1: 8@85
    - Série #2: 8@85
    - Série #3: 8@85
    - Série #4: 8@85
    - Récupération: ~120s
    		x 8 85kg 105.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø il y a 1 an
    Développé couché
    - Série #1: 8@85
    - Série #2: 8@85
    - Série #3: 8@85
    - Série #4: 8@85
    - Récupération: ~120s
    		x 8 85kg 105.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • xmika60x n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 426pts Badges
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