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  • 62
     Antolechad
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Chad
    - Score global: 62
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bordeaux
    - S'entraine à: Basic-Fit ()
    - Amis: 0
    - Instagram: @ant.ferb
    - Popularité: 935pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: 75 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Antolechad :
  • 62
    Antolechad il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 15 20kg 28.5kg -29kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
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  • 62
    Antolechad il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 15 40kg 57.5kg Ø
    Rowing à la barre T x 10 73kg 97kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg Ø
    Back Squat x 6 150kg 174kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 160kg 164.5kg Ø
    Dips x 10 + 20kg 138.5kg Ø
    Over Head Press x 8 60kg 74.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 160kg 169kg Ø
    Curl marteau x 15 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg Ø
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg Ø
    Barre au front x 8 30kg 37kg Ø
    Développé incliné x 8 32kg 39.5kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 15 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Rowing à la barre T x 10 73kg 97kg il y a 1 an
    Back Squat x 6 150kg 174kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 160kg 164.5kg il y a 1 an
    Dips x 10 + 20kg 138.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 8 60kg 74.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 3 160kg 169kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 8 30kg 37kg il y a 1 an
    Développé incliné x 8 32kg 39.5kg il y a 1 an
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 15 20kg 28.5kg -29kg il y a 1 an
    Rowing à la barre T x 10 73kg 97kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 8 32kg 39.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 160kg 164.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 6 150kg 174kg Ø il y a 1 an
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Dips x 10 + 20kg 138.5kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 8 30kg 37kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 3 160kg 169kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg Ø il y a 1 an
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 2 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 935pts Badges
  • 62
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