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  • 33.3
     Benjudoka
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 848pts
    - Poids de corps: 105kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Benjudoka :
  • 33.3
    Benjudoka il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 3 60kg 63.5kg Ø
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø
    Back Squat x 6 120kg 139kg Ø
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg Ø
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 105kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 3 60kg 63.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 6 120kg 139kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg il y a 3 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Barre au front x 3 60kg 63.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 8 100kg 124kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 6 120kg 139kg Ø il y a 3 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 3 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 848pts Badges
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