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  • 14.2
     Bierecule
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 254pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 193cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Bierecule :
  • 14.2
    Bierecule il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips
    - Série #1: 10@10
    - Série #2: 10@10
    - Série #3: 10@10
    - Série #4: 5@20
    		 x 10 + 10kg 133kg Ø
    Développé couché
    - Série #1: 6@90
    - Série #2: 5@90
    - Série #3: 5@90
    - Série #4: 2@100
    		 x 6 90kg 104.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 6@24
    - Série #2: 6@24
    - Série #3: 5@24
    		 x 6 24kg 27.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips
    - Série #1: 10@10
    - Série #2: 10@10
    - Série #3: 10@10
    - Série #4: 5@20
    		 x 10 + 10kg 133kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 6@24
    - Série #2: 6@24
    - Série #3: 5@24
    		 x 6 24kg 27.5kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché
    - Série #1: 6@90
    - Série #2: 5@90
    - Série #3: 5@90
    - Série #4: 2@100
    		 x 6 90kg 104.5kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 254pts Badges
  • 14
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    224
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  • Derniers messages postés et activités récente
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