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  • 70.6
     Black1994
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 70.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1739pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: 190cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Black1994 :
  • 70.6
    Black1994 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 52kg 69kg Ø
    Développé incliné x 10 120kg 160kg Ø
    Développé couché haltères x 10 66kg 88kg Ø
    Développé couché x 8 130kg 161kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 50kg 66.5kg Ø
    Barre au front x 8 50kg 62kg Ø
    Rowing barre x 8 100kg 124kg Ø
    Curl incliné x 10 22kg 29kg Ø
    Front Squat x 8 100kg 124kg Ø
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø
    Poids de corps: 95kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 52kg 69kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 120kg 160kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 66kg 88kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 130kg 161kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 22kg 29kg il y a 6 ans
    Front Squat x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 120kg 160kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 66kg 88kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 52kg 69kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 22kg 29kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 130kg 161kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
  • 5 Evolution du physique
  • il y a 6 ans il y a 6 ans il y a 6 ans il y a 6 ans il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1739pts Badges
  • 71
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