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  • 1.3
     Brobrom
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 1.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -13.3
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: La Bouille
    - Amis: 0
    - Popularité: 317pts
    - Poids de corps: 59.7kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Brobrom :
  • 1.3
    Brobrom il y a 2 ans: Salut les gars je suis nouveau ici je suis en home gym donc je fais de mon mieux!
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau
    - Série #1: 10@9
    - Série #2: 10@9
    - Série #3: 9@9
    - Récupération: ~60s
    		x 10 9kg 12kg Ø
    Développé couché
    - Série #1: 8@26
    - Série #2: 10@26
    - Récupération: ~120s
    		x 10 26kg 34.5kg Ø
    Poids de corps: 59.7kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau
    - Série #1: 10@9
    - Série #2: 10@9
    - Série #3: 9@9
    - Récupération: ~60s
    		x 10 9kg 12kg il y a 2 ans
    Développé couché
    - Série #1: 8@26
    - Série #2: 10@26
    - Récupération: ~120s
    		x 10 26kg 34.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 8@26
    - Série #2: 10@26
    - Récupération: ~120s
    		x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau
    - Série #1: 10@9
    - Série #2: 10@9
    - Série #3: 9@9
    - Récupération: ~60s
    		x 10 9kg 12kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 317pts Badges
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