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  • 40.1
     ControlMe
  • Description:
    J'ai pratiqué quand j'étais plus jeune :

    De la boxe anglaise : 3 mois
    Des Arts martiaux : un week-end.
    Du taekwondo : 1 mois
    De la course solo
    De la balle-Pelote : 1 an

    Et enfin la musculation cela fait précisément : 1 an et 4 mois Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 40.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @timmydrien?hl=fr
    - Popularité: 1138pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de ControlMe :
  • 40.1
    ControlMe il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 45kg 55.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg Ø
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø
    Dips x 6 + 20kg 118.5kg Ø
    Développé couché x 4 80kg 87kg Ø
    Traction pronation x 6 Ø 95kg Ø
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 110kg 127.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 28kg 34.5kg Ø
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 10 40kg 53kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 45kg 55.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 18kg 24kg il y a 3 ans
    Back Squat x 8 100kg 124kg il y a 3 ans
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg il y a 3 ans
    Dips x 6 + 20kg 118.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 4 80kg 87kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 6 Ø 95kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 6 110kg 127.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 28kg 34.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 6 + 20kg 118.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 28kg 34.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 4 80kg 87kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 6 110kg 127.5kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 6 Ø 95kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 8 26kg 32kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 45kg 55.5kg Ø il y a 3 ans
  • 5 Evolution du physique
  • il y a 3 ans il y a 3 ans il y a 3 ans il y a 3 ans il y a 3 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1138pts Badges
  • 40
    0
    9
    0
    0
    0
    0
    1
    5
    1445
  • 1204/7948 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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