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  • -0.6
     Couscous
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -0.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 402pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Couscous :
  • -0.6
    Couscous il y a 2 ans: Après quasiment 1 an sans aucune pratique physique, j'ai décidé de reprendre le sport il y a 5 jours grâce a StopFap.Pour l'instant je fais des exercices a la maison et je n'ai pas de matériel adapté (juste une barre de tractions). Je compte rejoindre une salle mi aout (une fois rentré de vacances.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 Ø 65kg Ø
    Tractions supination x 2 Ø 66.5kg Ø
    Pompes x 15 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 1 Ø 65kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 2 Ø 66.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 15 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 15 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Tractions supination x 2 Ø 66.5kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 1 Ø 65kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 402pts Badges
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