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  • 3
     DarkBed
  • Description:
    EEEEEEEUUUUUUUUUUUSSSSSSSSSSSOOOOOOUUUUUUUUUUU
    J'ai go muscu pour quitter fragile land Tout afficher
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @darkbedelfamoso
    - Popularité: 1038pts
    - Poids de corps: 54kg
    - Taille: 167cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de DarkBed :
  • 3
    DarkBed il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 77.5kg Ø
    Tractions supination x 17 Ø 77.5kg Ø
    Développé couché x 8 40kg 49.5kg Ø
    Dips x 16 + 5kg 85kg Ø
    Rowing barre x 12 30kg 43kg Ø
    Front Squat x 18 15kg 21.5kg Ø
    Pompes x 64 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 54kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 15 Ø 77.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 17 Ø 77.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 40kg 49.5kg il y a 6 ans
    Dips x 16 + 5kg 85kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 30kg 43kg il y a 6 ans
    Front Squat x 18 15kg 21.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 64 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 18 15kg 21.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 16 + 5kg 85kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 17 Ø 77.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 15 Ø 77.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 64 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1038pts Badges
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