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  • 44.7
     DuGuesclin
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1266pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de DuGuesclin :
  • 44.7
    DuGuesclin Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 18kg 24kg Ø
    Tractions supination x 1 + 40kg 130kg Ø
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø
    Dips x 1 + 55kg 140kg Ø
    Traction pronation x 1 + 25kg 115kg Ø
    Soulevé de terre x 1 170kg 170kg Ø
    Développé couché x 1 105kg 105kg Ø
    Développé incliné x 6 80kg 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø
    Over Head Press x 10 45kg 60kg Ø
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø
    Front Squat x 1 95kg 95kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 4 90kg 98kg Ø
    Gainage x 300s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 18kg 24kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 1 + 40kg 130kg il y a 4 ans
    Barre au front x 10 40kg 53kg il y a 4 ans
    Dips x 1 + 55kg 140kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 1 + 25kg 115kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 170kg 170kg il y a 4 ans
    Développé couché x 1 105kg 105kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 6 80kg 92.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 10 45kg 60kg il y a 4 ans
    Back Squat x 1 120kg 120kg il y a 4 ans
    Front Squat x 1 95kg 95kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 4 90kg 98kg il y a 4 ans
    Gainage x 300s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x 1 95kg 95kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 4 90kg 98kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 6 80kg 92.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 1 + 40kg 130kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage x 300s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé couché x 1 105kg 105kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 1 + 25kg 115kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 170kg 170kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x 10 45kg 60kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 1 + 55kg 140kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 18kg 24kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø il y a 4 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 4 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1266pts Badges
  • 45
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    1619
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