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  • 35.1
     Dude
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -9
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Le Fenouiller
    - Amis: 0
    - Popularité: 956pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: 70 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Dude :
  • 35.1
    Dude il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Développé couché prise serrée x 3 90kg 95kg Ø
    Traction pronation x 5 + 30kg 108kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Back Squat x 5 90kg 101kg Ø
    Over Head Press x 5 40kg 45kg Ø
    Gainage x 240s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 3 90kg 95kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 5 + 30kg 108kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 3 ans
    Back Squat x 5 90kg 101kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 5 40kg 45kg il y a 3 ans
    Gainage x 240s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 5 90kg 101kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 240s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 5 + 30kg 108kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 3 90kg 95kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x 5 40kg 45kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 956pts Badges
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