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  • 8.2
     Elbougnadere
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rouen
    - Amis: 0
    - Popularité: 1090pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Elbougnadere :
  • 8.2
    Elbougnadere il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 81.5kg Ø
    Dips x 8 Ø 81.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 10 12kg 16kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 8 Ø 81.5kg il y a 7 ans
    Dips x 8 Ø 81.5kg il y a 7 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 8 Ø 81.5kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 8 Ø 81.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1090pts Badges
  • 8
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    2581
  • 1409/7966 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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