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  • 21.3
     Engue
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1219pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Engue :
  • 21.3
    Engue il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 37.5kg 54kg Ø
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 92kg Ø
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø
    Dips x 8 + 24kg 109kg Ø
    Développé couché haltères x 6 32kg 37kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø
    Poids de corps: 64kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 37.5kg 54kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 16kg 23kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 92kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Dips x 8 + 24kg 109kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 6 32kg 37kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 6 32kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 8 + 24kg 109kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 37.5kg 54kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 92kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1219pts Badges
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