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  • -6
     Even
  • Description:
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    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 10 mois
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 76pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Even :
  • -6
    Even il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 5 5kg 5.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 5kg 6.5kg Ø
    Développé couché haltères x 5 5kg 5.5kg Ø
    Gainage x 30s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 3 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 5 5kg 5.5kg il y a 10 mois
    Développé assis aux haltères x 10 5kg 6.5kg il y a 10 mois
    Développé couché haltères x 5 5kg 5.5kg il y a 10 mois
    Gainage x 30s Ø Ø il y a 10 mois Ø
    Pompes x 3 Ø Ø il y a 10 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 5kg 6.5kg Ø il y a 10 mois
    Curl marteau x 5 5kg 5.5kg Ø il y a 10 mois
    Développé couché haltères x 5 5kg 5.5kg Ø il y a 10 mois
    Gainage x 30s Ø Ø Ø il y a 10 mois Ø
    Pompes x 3 Ø Ø Ø il y a 10 mois Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 76pts Badges
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