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  • 30.5
     Fenrirson
  • Description:
    Course à pied, sport combat Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +10
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Versailles
    - Amis: 0
    - Popularité: 937pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Fenrirson :
  • 30.5
    Fenrirson il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 12 70kg 100.5kg +3.5kg
    Développé couché haltères x 13 26kg 37.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg (+11kg)
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  • 30.1
    Fenrirson il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 11 70kg 97kg +4kg
    Barre au front x 11 28kg 38.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 26kg 37.5kg Ø
    Poids de corps: 79kg (+9kg)
    Réagir (0)
  • 29.7
    Fenrirson il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 70kg 93kg -0.5kg
    Développé couché haltères x 12 26kg 37.5kg +3kg
    Poids de corps: 70kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 29.7
    Fenrirson il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 13 24kg 34.5kg +3kg
    Poids de corps: 65kg (+8kg)
    Réagir (0)
  • 29.7
    Fenrirson il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 13 65kg 93.5kg +13.5kg
    Barre au front x 12 27kg 38.5kg Ø
    Poids de corps: 57kg (-25kg)
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  • 25.8
    Fenrirson il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Back Squat x 25 82kg 118kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Développé couché prise serrée x 15 40kg 57.5kg Ø
    Gainage x 90s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg (+5kg)
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  • 15.1
    Fenrirson il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 12 Ø 110.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg (-3kg)
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  • 8.3
    Fenrirson il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 14 22kg 31.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+18kg)
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  • 8.3
    Fenrirson il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 21 Ø 89kg Ø
    Poids de corps: 62kg (-27kg)
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  • 4.3
    Fenrirson il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 89kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 12 Ø 110.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 12 70kg 100.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x 12 27kg 38.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 25 82kg 118kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 21 Ø 89kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 13 26kg 37.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 15 40kg 57.5kg il y a 3 ans
    Gainage x 90s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 12 70kg 100.5kg +3.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 13 26kg 37.5kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x 11 28kg 38.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 25 82kg 118kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 90s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Développé couché prise serrée x 15 40kg 57.5kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 12 Ø 110.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 21 Ø 89kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Fenrirson n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 937pts Badges
  • 30
    0
    9
    0
    0
    0
    0
    10
    0
    1263
  • 3233/7950 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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