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  • 10.1
     FlorentDX
  • Description:
    Jeune homme de 17 ans qui veut à tout prix être le meilleur et qui se donne à fond quand il veut vraiment.
    Je veux aller à l'armé cat J'aime défendre les gens et j'ai besoin de sport pour vivre.
    Je suis malgré tout un gros bouffe donc je n'ai pas de diet appart celle d'etre la plus grosse poubelle. Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Fr Ln 1
    - S'entraine à: Newfit Ottignies ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1147pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 166cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de FlorentDX :
  • 10.1
    FlorentDX il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 96.5kg +3kg
    Développé couché haltères x 6 32kg 37kg -5kg
    Curl barre droite ou coudée x 15 12kg 17kg Ø
    Pompes x 53 Ø Ø -12 Ø
    Poids de corps: 67kg (+2kg)
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  • 26.1
    FlorentDX il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg +5kg
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg +16.5kg
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères x 6 32kg 37kg +4.5kg
    Curl incliné x 8 14kg 17kg -2.5kg
    Tractions supination x 12 Ø 93.5kg Ø
    Dips x 15 + 12kg 110.5kg +25kg
    Barre au front x 12 15kg 21.5kg -21.5kg
    Pompes x 65 Ø Ø +2 Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 14.5
    FlorentDX il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 26kg 32kg -2.5kg
    Traction pronation x 15 Ø 93.5kg +8kg
    Développé couché haltères x 6 34kg 39.5kg +7.5kg
    Pompes x 63 Ø Ø +11 Ø
    Poids de corps: 65kg (+5.5kg)
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  • 25.5
    FlorentDX il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 15 30kg 43kg Ø
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg +1kg
    Développé couché x 4 70kg 76kg +3kg
    Développé couché incliné haltères x 6 28kg 32.5kg -1kg
    Traction pronation x 14 Ø 85.5kg +7kg
    Soulevé de terre x 15 80kg 115kg +28.5kg
    Dips x 20 Ø 85.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 59.5kg (+0.4kg)
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  • 15.2
    FlorentDX il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 7 28kg 33.5kg +2.5kg
    Développé couché x 10 55kg 73kg +7kg
    Poids de corps: 59.1kg (+0kg)
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  • 21.7
    FlorentDX il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg +9kg
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg +2.5kg
    Over Head Press x 12 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 7 26kg 31kg Ø
    Développé couché x 7 55kg 66kg -7kg
    Développé couché haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Dips x 20 Ø 85kg +6.5kg
    Poids de corps: 59.1kg (+0kg)
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  • 21.3
    FlorentDX il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 12kg 16kg Ø
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé couché x 10 55kg 73kg Ø
    Développé assis aux haltères x 9 20kg 25.5kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 78.5kg Ø
    Soulevé de terre x 13 65kg 86.5kg Ø
    Développé incliné x 10 24kg 32kg Ø
    Dips x 15 Ø 78.5kg Ø
    Pompes x 52 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 59.1kg (+0.4kg)
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  • 0
    FlorentDX il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 52 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 58.7kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg il y a 4 ans
    Barre au front x 15 30kg 43kg il y a 6 ans
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 96.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 32kg 37kg il y a 4 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 7 ans
    Tractions supination x 12 Ø 93.5kg il y a 4 ans
    Dips x 15 + 12kg 110.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 15 80kg 115kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 12kg 17kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 10 24kg 32kg il y a 7 ans
    Pompes x 65 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 15 12kg 17kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 12 Ø 96.5kg +3kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 6 32kg 37kg -5kg il y a 3 ans
    Pompes x 53 Ø Ø -12 il y a 3 ans Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 32kg 37kg +4.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg +16.5kg il y a 4 ans
    Barre au front x 12 15kg 21.5kg -21.5kg il y a 4 ans
    Dips x 15 + 12kg 110.5kg +25kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg +5kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg -2.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 12 Ø 93.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 15 80kg 115kg +28.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 24kg 32kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 7 ans
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 6 ans il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1147pts Badges
  • 10
    0
    19
    0
    1
    0
    0
    8
    2
    2564
  • 1185/7966 Classement général (afficher ):
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