-
3.2
-
Musculation taekwondo et puis c'est tout mais je veut me musclé les molet est perdre du poid les bras aussi pour avoir plus de force. . Tout afficher
-
- Grade: Fragile
- Score global: 3.2
- Classement: Non classé
- PDC +37 - Age: 18ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Garges-lès-Gonesse
- Amis: 0
- Popularité: 660pts
- Poids de corps: 115kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
- Fil d'actu musclé de Florin2005 :
-
3.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Pompes x 10 Ø Ø -20 Ø -
3.2
Faut que je perde du poid
Bon j'ai fait aussi Des kick back avec halter
Et des tirage à un bras
Et aussi des épaule latéral sa ma bien niquerExercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 5 Ø 135kg Ø Pompes x 30 Ø Ø +15 Ø -
-5.3
Je suis gros go perdre tout ça
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 20 8kg 11.5kg Ø Pompes x 15 Ø Ø -15 Ø -
-0.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Pompes x 30 Ø Ø +20 Ø -
-0.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère x 30 4kg 5.5kg Ø Gainage x 30s Ø Ø Ø Ø Pompes x 10 Ø Ø Ø Ø
- Performances réalisées
- Evolution du score global
-
Score
- 660pts Badges
-
- 5695/7966 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Florin2005 n'a pas encore posté de message sur le chat.Florin2005 n'a pas encore posté de message sur le forum.Florin2005 n'a encore effectué aucune mention like.