Profil de FromageBlancPeinture

Description:

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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans

- Grade: Lambda
- Score global: 12.9
- Classement: Non classé
- PDC -15
- Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Villeneuve-Saint-Georges
- Amis: 0

- Popularité: 1143pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais

12.9

FromageBlancPeinture il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné	x 12	10kg	13kg	+2.5kg
Développé couché	x 5	50kg	56kg	Ø
Traction pronation	x 1	+ 20kg	80kg	-10.5kg
Développé assis aux haltères	x 12	10kg	13kg	-13.5kg
Pompes	x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 60kg (+2kg)

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11.8

FromageBlancPeinture il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères	x 12	20kg	26.5kg	Ø
Traction pronation	x 12	+ 10kg	90.5kg	Ø
Curl incliné	x 12	8kg	10.5kg	Ø
Développé couché	x 5	50kg	56kg	Ø
Pompes	x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 58kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé assis aux haltères	x 12	20kg	26.5kg	il y a 7 ans
Curl incliné	x 12	10kg	13kg	il y a 7 ans
Traction pronation	x 12	+ 10kg	90.5kg	il y a 7 ans
Développé couché	x 5	50kg	56kg	il y a 7 ans
Pompes	x 50	Ø	Ø	il y a 7 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Développé assis aux haltères	x 12	10kg	13kg	-13.5kg	il y a 7 ans
Curl incliné	x 12	10kg	13kg	+2.5kg	il y a 7 ans
Traction pronation	x 1	+ 20kg	80kg	-10.5kg	il y a 7 ans
Développé couché	x 5	50kg	56kg	Ø	il y a 7 ans
Pompes	x 50	Ø	Ø	Ø	il y a 7 ans	Ø