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  • 34.5
     GrosBaiseur
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 749pts
    - Poids de corps: 94kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de GrosBaiseur :
  • 34.5
    GrosBaiseur il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 100kg 120kg Ø
    Développé incliné x 8 85kg 105.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 14kg 20kg Ø
    Dips x 12 Ø 135kg Ø
    Traction pronation x 6 Ø 109kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Over Head Press x 10 45kg 60kg Ø
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 94kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 7 100kg 120kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 8 85kg 105.5kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 14kg 20kg il y a 2 ans
    Dips x 12 Ø 135kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 6 Ø 109kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 10 45kg 60kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 6 Ø 109kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné x 8 85kg 105.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 7 100kg 120kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 14kg 20kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press x 10 45kg 60kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 12 Ø 135kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 749pts Badges
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