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  • 3.7
     IHeal
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 356pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de IHeal :
  • 3.7
    IHeal il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché
    - Série #1: 3@70
    - Série #2: 3@70
    - Série #3: 3@70
    - Série #4: 3@70
    - Série #5: 3@70
    - Récupération: ~120s
    		x 3 70kg 74kg +6.5kg
    Poids de corps: 66kg (+6kg)
    Réagir (0)
  • 7.6
    IHeal il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché
    - Série #1: 5@60
    - Série #2: 5@60
    - Série #3: 5@60
    - Série #4: 3@60
    - Série #5: 2@60
    		 x 5 60kg 67.5kg Ø
    Soulevé de terre
    - Série #1: 5@90
    - Série #2: 5@90
    - Série #3: 5@90
    - Série #4: 3@90
    - Série #5: 1@90
    		 x 5 90kg 101kg Ø
    Back Squat
    - Série #1: 4@80
    - Série #2: 4@80
    - Série #3: 4@80
    - Série #4: 4@80
    - Série #5: 3@80
    		 x 4 80kg 87kg Ø
    Poids de corps: 60kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 3@70
    - Série #2: 3@70
    - Série #3: 3@70
    - Série #4: 3@70
    - Série #5: 3@70
    - Récupération: ~120s
    		x 3 70kg 74kg il y a 1 an
    Soulevé de terre
    - Série #1: 5@90
    - Série #2: 5@90
    - Série #3: 5@90
    - Série #4: 3@90
    - Série #5: 1@90
    		 x 5 90kg 101kg il y a 1 an
    Back Squat
    - Série #1: 4@80
    - Série #2: 4@80
    - Série #3: 4@80
    - Série #4: 4@80
    - Série #5: 3@80
    		 x 4 80kg 87kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 3@70
    - Série #2: 3@70
    - Série #3: 3@70
    - Série #4: 3@70
    - Série #5: 3@70
    - Récupération: ~120s
    		x 3 70kg 74kg +6.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre
    - Série #1: 5@90
    - Série #2: 5@90
    - Série #3: 5@90
    - Série #4: 3@90
    - Série #5: 1@90
    		 x 5 90kg 101kg Ø il y a 1 an
    Back Squat
    - Série #1: 4@80
    - Série #2: 4@80
    - Série #3: 4@80
    - Série #4: 4@80
    - Série #5: 3@80
    		 x 4 80kg 87kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 356pts Badges
  • 4
    0
    5
    0
    0
    0
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    2
    0
    657
  • 7084/7950 Classement général (afficher ):
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