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  • 32.8
     Jchue
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Versailles
    - Amis: 0
    - Popularité: 1034pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Jchue :
  • 32.8
    Jchue il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 116.5kg Ø
    Développé incliné x 12 70kg 100.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 32kg 37kg Ø
    Développé couché x 1 95kg 95kg Ø
    Back Squat x 6 100kg 116kg Ø
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 4 22kg 24kg Ø
    Dips x 3 + 10kg 96kg Ø
    Poids de corps: 81kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 116.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 12 70kg 100.5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 6 32kg 37kg il y a 4 ans
    Développé couché x 1 95kg 95kg il y a 4 ans
    Back Squat x 6 100kg 116kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 4 22kg 24kg il y a 4 ans
    Dips x 3 + 10kg 96kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 4 22kg 24kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 12 Ø 116.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 1 95kg 95kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 6 100kg 116kg Ø il y a 4 ans
    Dips x 3 + 10kg 96kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 6 32kg 37kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1034pts Badges
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  • 1663/7951 Classement général (afficher ):
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