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  • 43.2
     Johnny49
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1435pts
    - Poids de corps: 105kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Johnny49 :
  • 43.2
    Johnny49 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 10kg 133.5kg Ø
    Dips x 6 + 30kg 156.5kg Ø
    Curl incliné x 15 22kg 31.5kg Ø
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø
    Curl marteau x 10 22kg 29kg Ø
    Développé couché x 1 106kg 106kg Ø
    Barre au front x 8 36kg 44.5kg Ø
    Développé couché haltères x 15 32kg 46kg Ø
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Rowing menton x 8 36kg 44.5kg Ø
    Poids de corps: 105kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 6 + 10kg 133.5kg il y a 6 ans
    Dips x 6 + 30kg 156.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 15 22kg 31.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 22kg 29kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 106kg 106kg il y a 6 ans
    Barre au front x 8 36kg 44.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 15 32kg 46kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 22kg 31.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 8 36kg 44.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 15 22kg 31.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 22kg 29kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 6 + 10kg 133.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 15 32kg 46kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 22kg 31.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 106kg 106kg Ø il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 6 + 30kg 156.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Johnny49 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1435pts Badges
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