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  • 3.9
     Jupstar
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -18.7
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rennes
    - S'entraine à: L'Orange Bleue My Fitness Coach ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1042pts
    - Poids de corps: 58.3kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétarien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Jupstar :
  • 3.9
    Jupstar il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 16kg 23kg Ø
    Curl incliné x 12 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 9 20kg 25.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Traction pronation x 6 Ø 67.5kg Ø
    Tractions supination x 8 Ø 72kg Ø
    Dips x 12 Ø 84kg Ø
    Barre au front x 5 10kg 11kg Ø
    Back Squat x 6 19kg 22kg Ø
    Rowing barre x 12 11kg 15.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 58.3kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 16kg 23kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 8kg 11.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 9 20kg 25.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 6 Ø 67.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 8 Ø 72kg il y a 6 ans
    Dips x 12 Ø 84kg il y a 6 ans
    Barre au front x 5 10kg 11kg il y a 6 ans
    Back Squat x 6 19kg 22kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 11kg 15.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 5 10kg 11kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 12 Ø 84kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 16kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 8kg 11.5kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 8 Ø 72kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 11kg 15.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 6 Ø 67.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 9 20kg 25.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 6 19kg 22kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Score
  • 1042pts Badges
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