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  • 42
    Karl
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 42
    - Classement: Non classé
    - PDC +16
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Villeurbanne
    - Amis: 0
    - Popularité: 1439pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Karl :
  • 42
    Karl il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 45kg 64.5kg +7kg
    Développé couché haltères x 12 40kg 57.5kg +7kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
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  • 40.7
    Karl il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 30kg 152kg +7kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 39.6
    Karl il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 100kg 133kg +18kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.7
    Karl il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 25kg 145kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché x 1 115kg 115kg Ø
    Développé couché haltères x 10 38kg 50.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 15 22kg 31.5kg Ø
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 100kg 100kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 10 + 30kg 152kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 45kg 64.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 100kg 133kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 40kg 57.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 15 22kg 31.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 1 100kg 100kg il y a 5 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 45kg 64.5kg +7kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 40kg 57.5kg +7kg il y a 5 ans
    Dips x 10 + 30kg 152kg +7kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 100kg 133kg +18kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 15 22kg 31.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 1 100kg 100kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1439pts Badges
  • 42
    0
    8
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    2027
  • 287/7966 Classement général (afficher ):
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