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  • 15.5
     Keisuke
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Cantal
    - Amis: 0
    - Popularité: 1165pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 190cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Keisuke :
  • 15.5
    Keisuke il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 4 110kg 120kg Ø
    Développé couché x 4 80kg 87kg Ø
    Rowing barre x 8 60kg 74.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 110kg 116.5kg Ø
    Curl marteau x 15 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 16kg 23kg Ø
    Poids de corps: 79kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 4 110kg 120kg il y a 6 ans
    Développé couché x 4 80kg 87kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 60kg 74.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 110kg 116.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 15 8kg 11.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 16kg 23kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 15 8kg 11.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 110kg 116.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 16kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 4 110kg 120kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 4 80kg 87kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1165pts Badges
  • 16
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    2498
  • 1110/7966 Classement général (afficher ):
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