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  • 16.8
     Khronos
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1174pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: 56 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Khronos :
  • 16.8
    Khronos il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 20 18kg 25.5kg Ø
    Traction pronation x 18 Ø 98kg Ø
    Rowing barre x 25 62kg 89kg Ø
    Développé couché x 12 62kg 89kg +3kg
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg (+0kg)
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  • 15.5
    Khronos il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Développé couché x 13 60kg 86kg Ø
    Tractions supination x 5 + 20kg 99kg Ø
    Over Head Press x 15 36kg 51.5kg Ø
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg Ø
    Poids de corps: 68kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 20 18kg 25.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 18 Ø 98kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 25 62kg 89kg il y a 6 ans
    Développé couché x 12 62kg 89kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 5 + 20kg 99kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 15 36kg 51.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 25 62kg 89kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 18 Ø 98kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 12 62kg 89kg +3kg il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Curl marteau x 20 18kg 25.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 15 36kg 51.5kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 5 + 20kg 99kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1174pts Badges
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    2472
  • 1079/7966 Classement général (afficher ):
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