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Kleiner14.1
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Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
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- Grade: Lambda
- Score global: 14.1
- Classement: Non classé
- PDC -9 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 958pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: 8%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
- Fil d'actu musclé de Kleiner :
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Kleiner il y a 5 ans:14.1
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø Soulevé de terre jambes tendues x 10 39kg 52kg +25.5kg Front Squat x 10 27kg 36kg +9.5kg -
Kleiner il y a 5 ans:12.1
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 5 Ø 87.5kg Ø Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø Tractions supination x 5 Ø 87.5kg Ø Soulevé de terre x 10 43kg 57kg Ø -
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Kleiner il y a 5 ans:5.3 -
Kleiner il y a 5 ans:4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues x 10 20kg 26.5kg Ø Front Squat x 10 20kg 26.5kg Ø -
Kleiner il y a 5 ans:5.6
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 12 8kg 11.5kg Ø Gainage x 65s Ø Ø Ø Ø -
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Kleiner il y a 5 ans:6.8
- Performances réalisées
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- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 958pts Badges
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- 3237/7967 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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