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  • 35.6
     Kumo
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -0.5
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 662pts
    - Poids de corps: 76.5kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Kumo :
  • 35.6
    Kumo il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x 6 80kg 92.5kg +18kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 140kg 162.5kg +14.5kg
    Dips x 8 + 40kg 144.5kg +31.5kg
    Tractions supination x 1 + 40kg 116.5kg +20kg
    Back Squat x 3 130kg 137.5kg +24.5kg
    Curl marteau x 15 18kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 76.5kg (+9.5kg)
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  • 32.5
    Kumo il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 140kg 148kg Ø
    Rowing à la barre T x 8 60kg 74.5kg Ø
    Curl marteau x 12 18kg 25.5kg Ø
    Développé incliné x 1 80kg 80kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 96.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 32kg 39.5kg Ø
    Back Squat x 2 110kg 113kg Ø
    Tractions supination x 15 Ø 96.5kg Ø
    Dips x 3 + 40kg 113kg Ø
    Rowing menton x 20 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x 6 80kg 92.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 140kg 162.5kg il y a 1 an
    Dips x 8 + 40kg 144.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 1 + 40kg 116.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 3 130kg 137.5kg il y a 1 an
    Développé incliné x 1 80kg 80kg il y a 1 an
    Traction pronation x 15 Ø 96.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 32kg 39.5kg il y a 1 an
    Rowing menton x 20 30kg 43kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 + 40kg 144.5kg +31.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 1 + 40kg 116.5kg +20kg il y a 1 an
    Curl marteau x 15 18kg 25.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing à la barre T x 6 80kg 92.5kg +18kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 140kg 162.5kg +14.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 3 130kg 137.5kg +24.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 32kg 39.5kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 1 80kg 80kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 15 Ø 96.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton x 20 30kg 43kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 662pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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